staram się właśnie tak nieco ponad 2 g. Robiłem sobie wcześniej 8 tygodniowy cykl na masę właśnie żeby nabrać mięśni do spalania tłuszczu, przybyło mi ich naprawdę sporo (w porównaniu do treningów gdy byłem młodszy, obecnie 20 lat) jednak przy okazji nic nie schudłem a jeszcze przytyłem nieco (w sensie doszła mi warstewka tłuszczu, wcześniej [...]
a czy to nie bedzie za duzo srodkow na 1 cykl i nie za dlugi? Wolalbym zaczac delikatniej: myslalem nad piersze szesc tygodni zrobic normalna redukcje a potem przez 12 tyg cykl TAK WIEC CYKL NA 12 TYG pierwsze 6 tygodni "wzglednie" beztluszczowa mase i nastepne szesc obciac kalorii i rzezbic 1-12 prop 50mg e2d 4-12 wino 20mg ed ( [...]
Tamburini na wstepie dzieki za odpowiedz. Co bys mi radzil patrzac na cykl aby zabezpieczyc moje stawy w 100% i tez to bedzie warte swoich pieniedzy. Mam na mysli suplementacje na caly cykl. Czyli tak: 1. Zaraz po EPI mam brac PCT COMPLETE i MONO+JABŁCZAN? 2. Moge dodac do tego TRIBUSTERON 90? 3. Co do kreatyny: zwarzajac na dosc dlugi cykl mam [...]
[...] zawalone, katar masakra. Wczoraj bylo apogeum, do tego @ wczesniej o pare dni. Wczoraj prawie nic nie zjadlam, nie bylam w stanie. Dzis juz lepiej, ale nie idealnie, ale micha czysta. Jesli katar odpusci, jutro wracam do treningu, bo mnie juz nosi i chce juz skonczyc ten cykl. Aaaa psik! Zmieniony przez - veronia_p w dniu 2012-12-28 18:59:28
[...] w jeziorze (z przerwami) ------- treningi wg planu rozpoczynam od przyszłego poniedziałku, wtedy podam wymiary, i będę jadła z dokładnie rozpisaną miską. zrobię sobie cykl redukcyjny. podejrzewam, że jak będę pilnować miski efekty będą mogły być konkretne. przynajmniej takie mam wrażenia po tym pierwszym treningu. ten tydzień nadgodziny w [...]
OK, powiedzmy że zaczynam nowy cykl 8-tygodniowy, który mam zamiar skończyć:P Potrwa on do końca czerwca, cel masa. Wiek: 15 Waga: ok.47kg Wzrost: 168cm BF%: 8-9% Wymiary: Udo - 39cm Klatka - 77,5cm Ramię - 23,5cm Przedramię - 23cm Łydka 30cm Pas na wysokości pępka - 66-68cm ZDJĘCIA: http://img689.imageshack.us/i/przodluz.jpg/ [...]
Pytania: 1. Cykl: Jakie opinie jako pierwszy cykl? >> Zmieniłbym estr z enanthate na propinate po 6-7 tygodniach. 2. Odblok: W 7 tygodniu będę bił HCG 1000ui e2d. Dobrze? >> Dodaj od 3ciego tygodnia 500-1000iu HCG/e5d do konca cyklu 3. Na PCT starczy 20 clomidu + 30 Tamoxifenu, 5000ui HCG? >> 20 dni po 50mg clomid w odpowiednim czasie, zalezy czym [...]
[...] Co do treningu to starałem się rozłożyć tak żeby za bardzo nie obciążał kręgosłupa, żadnych ciężkich MC i przysiadów a to chyba te dwa najbardziej mi szkodziły. Pod koniec cyklu siłoweego czułem że właśnie przez przysiad coś się dzieje ale się uparłem i cykl dokończyłem. Jak będę dalej miał kłopoty za dwa miesiące to zamienię siłownię na basen [...]
[...] mylę) jego zdrowie jego sprawa. 20 lat temu na siłowniach chodziła taka opinia że zjedzenie przeterminowanego pasztetu jest bardziej szkodliwy dla organizmu niż dobry roczny cykl wspomagający sterydem nie wiem może tak może nie.Moja znajoma która pracuje na onkologii w Gliwicach twierdzi że wielu młodych chłopaków którzy chcieli by żyć umarło lub [...]
[...] zalać a raczej mieć powolny ale konkretny przyrost - jakieś sugestie? no i sugestie odnośnie poprawy apetytu? nie potrafię się objadać. Nie interesuje mnie kulturystyczny cykl masa-rzeźba-masa-rzeźba, i założenia co do sylwetki są inne - chcę wyglądać zdrowo, slinie, mieć w miarę kondycję a do tego 10bf mi nie potrzebny, myślę że 14 byłby [...]
[...] Klatka: 114,5 / 116 Udo: 60 / 60 Łydka: 41 cm / 41,5 Pas: 81 cm / 82 Ogolnie zmiany raczej kosmetyczne aczkolwiek coś tam poszło i jestem dosć zadowolony, mysle ze gdyby cykl przypadl na okres zimowy to byłoby lepiej. Wklejam fotki dla porównania. Foto tricka bedzie to sprzed 2 tyg bo wyglada to tak samo a dzisiejsze fotki jakos słabej [...]
to zalezy jak bedzie miał rozplanowany cykl według mnie lepszy jest cykl z 200 tabs. w których dojezdzam sie do 25mg, ale z tego co widze dobry był by cykl zaczety od 5mg dojechać do 15 mg i zejscie do 5mg wyjdzie wtedy dosyć możliwy cykl(chodzi o długość)a ty Aleks jaki cykl bys zaproponował???
Witam Moze ktos by mi podsunął pomysł na rozpis treningu priorytet plecy na mono cykl ? :] /////// Mam do wyboru albo obecny split nadal ciagnac albo powrot do FBW metoda 15/10/5 Wodyna przy planie modyfikowanym przez kootek92. Plus tego FBW to wiecej cwiczen na plecy, minus - przy niektorych cwiczeniach wydaje mi sie za malo serii jak na moje [...]
[...] z doswiadczenia roznych osob, w tym i swojego wiem iz czysta forma kreatyny i tu mowa o najprostszym nawet monohydracie sprawdza sie takze bardzo dobrze juz po np. kilku cyklach przebytych na stackach kreatynowych, dlatego takie pytania sa dosc 'skomplikowane' trudno jest tez planowac okres suplementacji na tak dlugi okres czasu, majac w [...]
[...] ( Jak Jestem aktywniejszy to więcej) -węglowodany:do 40 gr na dobę -tłuszcz:paliwo energetyczne nie przeliczam,raz więcej raz mniej! 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:cykl TRT mikro dawkami do 0.5 ml Prolongatum 4miesiące 8. TRENING:raczej dla jakiejkolwiek aktywnosci cardio 9. CEL CYKLU:Poprawa jakosci życia codziennego od snu począwszy. [...]
[...] używane lub otwierane suplementy. Powiem szczerze nie mam zamiaru jej brać.. bo nie wiem co tam w środku może być :: Z drugiej strony strasznie żałuje bo 500gram to dobry cykl jak dla mnie poza tym zakupiłem inne suplementy i byłem gotowy na cykl a tak prawdopodobnie muszę nową kupić zaraz wrzucę zdjęcia http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/bd9 [...]
ok dzieki jak bym miał abonament to bym ci dał Za***istego Sogacza a jeszcze jedno znalazłem w internecie stronę o FBW i tam jest coś takiego : Przykładowy cykl z 1 zestawem treningowym 1 tydzień: pon: 15 powtórzeń środa: 10 powtórzeń piątek 5 powtórzeń Przykładowy cykl z przeplatanym zestawem składającym się z 2 treningów (taki cykl może trwać [...]
1-14 enan ; 1-6 250mg c4d 6-14 250mg c3d 1-12 npp 100mg c2d Takie coś. Te pierwsze strzały były raczej z ciekawości. Czyli cykl tak właściwie nie rozpoczęty. Wszystko przygotowane, od SAA po strzykawki, waciki i wszystko co potrzebne , żeby zrealizować swój cel. Za dwa tyg zaczynam się kłuć regularnie i masakrować ciało ciężarami. Jak to robiłem [...]
Redukcja ok. 10kg -
